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Nutrición - Pero qué comer?

Desde el punto de vista nutricional, una persona se denomina saludable

Cuando:

  • Está en un peso adecuado para su estatura
  • Su metabolismo y sus hormonas funcionan correctamente
  • Tiene un funcionamiento gastrointestinal adecuado
  • Posee un estado de energía vital alto
  • Un sueño estable
  • Un estilo de vida que le permite trasladarse y ser independiente
  • Desarrollarse en todos los roles que cumple en la sociedad

El porcentaje de grasa de una persona saludable puede oscilar entre el 15% y 32% en mujeres y entre el 8 y 25% en hombres.

Tener un metabolismo y un peso adecuado, depende aproximadamente en un 80% de lo que comemos y un 20% del ejercicio que hacemos.

 

Número de personas: 
400
Fecha del evento: 
Jueves, Diciembre 31, 2020 - 07:30
Lugar del evento: 
FundaciónSENOSama Calle 44 29A-41 Ofi. 203 Edif. Trafalgar - Bucaramanga
INFORMACIÓN



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